۴ پاسخ

من همیشه تو رژیم مولتی ویتامین میخورم

پروتئین حتما باید ی وعده بخورید عزیزم
مراقب کم خونی تون باشید
منابع آهن دار فراموش نشه
چربی های سالم هم حذف نکنید

هی رژیم میشکنم 😂🖐🏻

سبوس برنج بخور
جلوی ریزشو یبوستو تو رژیم میگیره
طرز استفادشم رو بستش هست

سوال های مرتبط

مامان آراز مامان آراز ۲ سالگی