چیکار کنم شیرم چرب شه؟

۴ مغز عالیه

چرا چرب بشه؟؟

آبگوشت گردن
مغزیجات
لبنیات پر چرب

کنجد. و نبات رو تو آسیاب خورد کنن اگه تونستی گردو یا پسته اضافه کنی که چرب و غلیظ تر میشه
روزی سه قاشق غذا خوری بخور حتمن عالییه

گوشت گوسفند را آبگوشت کن آبگوشت و گوشتش را بخور خامه بخور

چیزای چرب بخور