از دو ماهگی عضلات پاهام در خواب میگیره از درد بیدار میشم یکی دو دقیقه ماساژ میدم بهتر میشن میخوابم ولی بعد نیم ساعت دوباره میگیره دکتر گفت شاید منیزیم تون کم باشه از آن موقع استفاده میکنم زیاد تاثیر نداشت و این هفته خیلی خیلی بیشتر شده کسی در این زمینه تجربه داره؟

منم همینطوری بودم دکترم به من گفت روزی ۱۵تا بادوم درختی بخور به مرور خوب میشه

تو اینجور مواقع اول میگن منیزیم بخورید اگر خوب نشد توصیه میکنن سونو داپلر از همون ناحیه ساق پا انجام بدید که خدایی نکرده لخته خون نباشه ،به نظرم یه سونو داپلر از پاهات بده انشاالله که چیز خاصی نیست و رفع میشه

این چیزایی که توصیف کردی قشنگ وضعیت منو توصیف کردی یهو تو خاب میگیره سریع میشینم دیگه بدتر میشه درد میکشم تا بعد ۲ دقیقه خودش خوب شه همین یکساعت پیش خاستم گریه شم،سریع به شوهرم گفتم ماساژ‌ بده رگ ول بشه
کلا مکافاتی دارم و فکر میکنم دارم بدتر میشم،هرروز از دیشبم پاهام سردن و درد دارن نمیفهمم چیکار کنم

اب.
کاهو.
سبزی.
زیاد بخورید

اخ اخ منم همین جورم یه درد بدی داره انگاریکی داره رگ پامو میکشه بعضی وقتا ناله میکنم

نه من نداشتم این تجربه رو

عزیزم اگه دوست داری عضو یه گروه کوچیک خودمونی باشی به این آیدی تو بله پیام بده که عضو بشی
@shabnam405
این آیدی رو تو شخصی خودت تو بله بزن و سند کن تا به صورت لینک در بیاد و بهم پیام بده❤️

آب به اندازه کافی میخورین؟
کم بود آب ، منیزیوم و بی تحرکی باعث گرفتگی عضلاته

آخرین بار کی آزمایش دادی؟

شاید بخاطر کم تحرکی باشه
پیاده روی کوچولو یا یوگا داشته باش