صبحانه از شکلات صبحانه ها میخورم ضرر که نداره

نخور عزیزم


چیزای مقوی خوبه
شیره ی خرما یا انگور بخور حداقل
قند مصنوعی نخور

هم قندت میره بالا
هم بچت ضعیف میمونه
من هر روز آب پرتقال میخوردم
درسته اونم قند داره ولی حداقلش خوب بود برام


آیهان به دنیا اومدنی ماشالا درشت بود
3/800 بود وزنش


به قول مامانای دیگه
در حد رفع هوس بخور هر چی میخوای
ولی زیادش خوب نیست
♥️♥️♥️🫂🫂🫂

بجاش شیره خرما با ارده قاطی کن بخور

بدترین نوع صبحانه خوردن چیزای شیرینه توی وعده اول حدقل سعی کن ترکش کنی

قند مصنوعیه عزیزم بجاش چیزایی مقوی بخور

عزیزم سعی کن چیز های سالم تر بخوری ، خوردنش در حد رفع هوس اشکال نداره ولی هر چی سالم تر بخوری برای جنینت بهتره ، کره بادام زمینی ،عدسی ، تخم مرغ، پنیر گردو بیشتر بخور .

بله ضر داره همش قند مصنوعی داره