خانوما عسل ضرر نداره بخوریم برای صبحانه ؟ صبحانه چی خوبه بخوریم

نه عزیزم ایرادی نداره ولی به خاطر قندش بهتره کم مصرف بشه در حد یه قاشق . من عسل خوردم از اول بارداریم مشکلی نداره. اما در حد اعتدال، زیاده روی نباید بکنی.
صبحونه هم هرچی با مزاجت جور در میاد بخور که بهت حالت تهوع نده . تخم مرغ نیمرو با روغن زیتون خوبه ، نون پنیر و گردو، کره بادوم زمینی رژیمی با عسل یا هرمربایی دوس داری اما مرباش کم باشه، املت سبزیجات یا سیب زمینی.

دکتر من گفته همه چی بخور در حد تعادل ولی من عسل و جگر و هویج نمیخورم
زعفرون هم در حد کم که با برنج قاطی میشه

تخم مرغ خوبه ، در حد یه قاشق چای خوری عسل اشکال نداره

سلام عزیزمم میگن توی چهار ماه باید بخوری بهتره

ن عسل با کره بادام زمینی بخور عسل کم بخور