خانوما یه سوال شما اوایل بارداریتون چقدر فعالیت داشتید!؟
یه سریا میگن عادی باش یه سریا میگن استراحت کن ادم میمونه چیکار کنه
#بارداری #فرزندپروری #بارداری #فرزند پروری

عزیزم دکترم گف تا هفته ۸ بارداری جاروبرقی اینا نکش خوب استراحت کن چون این هفته تا خیلی مهمه اگه میتونی کم فعالیت کن مواظب خودتو نینی باش کاره دیگه همیشه انجام دادیم حالا این ۹ ماه انجام ندیم انگار چی میخواد بشه

من که همش استراحتم

خیلی حواست به بلند کردن وسایل باشه بیشتر از یکی کیلو نباشه پله هم زیاد نرو
بعد اینکه خودت ببین مثلا اگ یه روز اشپزی کردی و چند تا کار بعد درد کمر یا زیر دل گرفتی دیگه باید کم کنی
سعی کن تایم بیکاریت دراز بکشی و تا جای ممکن سر پا واینستی

هرطور که خودت راحتی
اگه میبینی با فعالیت کردن اذیت میشی ،درد داری یا هرچیز دیگه ،سعی کن استراحتت رو بیشتر کنی
اگرم که مشکلی نداری که فعالیت عادیت رو داشته باش

من که شب میشه جنازه ام حالت تهوع و بی‌حال و روزا هم که حالم بهتره یخورده که کار میکنم کمر درد و دل درد میگیرم که باید استراحت کنم تا خوب شه

والا بخای خیلی هم عادی باشی نمیشه ی درد خود ب خودی میاد سمتت

عادی باش خودتو ننذاز خون ب جنین برسه... ولی کارایی ک بهت فشار میاره نکن