ازاول بارداری درد لگن وپا داشتم ولی یهفتس بیشترشده مخصوصاوقتی خابم فلجم میکنه درازمیکشم دردش بیشترمیشه میشینم راه میرم نشسته میخابم تاکمترشه

هفته های بالاتر وحشتناک تره

درد سیاتیک عزیزم
برای من به قدری شدید که مجبورم میرم کاردرمانی و فیزیوتراپی
فقط امیدم اینه که میگن بعد زایمان برطرف میشه وگرنه من فلجم دیگه

هرچی بری بالاتر بدترررر میشه😭😭

منم دارم 🥺

هرچی هفته بره بالا بدتر میشه منم دقیقا همینجوریم الان که پیاده روی اینا خوبه دیگه نمیتونم تکون بخورم
امروز یکم پیاده روی کردم الان مثل ربات راه میرم🤦😫

مکمل منیزیوم رو حتما بخور
کمتر میشه دردات
ولی خب در کل باید تحمل کنیم 🥲

شیر و لبنیات میخوری؟؟احتمالا کلسیم بدنت کم باشه

منم دقیقا عین شما شبها از درد کشاله ران وکمردرد خواب ندارم

هفتت بره بالا بدترم میشی