خانما کیا با تنبلی تخمدان باردار شدن از چ داروهایی استفاده کردین؟!!!



بارداری #بارداری #بارداری

هیدرو سالپنکس

سلام گلم من سه ماه قبل اقدام رووفولیک پریناتال همون قرص اهن مصرف کردم
یک روز درمیون ویتامین E مصرف کردم
هرروز بعد صبحانه دو عدد مکمل اوزیل استفاده کردم
خداروشکر با دومین اقدام باردار شدم
اگر وزن اضافه دارید حتما کم کنید حتی یک کیلو ده قدم به بارداری نزدیکتره
هرروز یا یک روز درمیون پیاده روی برید
شیرینی و چربی رو حذف کنید
اصلاح سبک غذا انجام بدید
نه گرسنه بمونید مثلا هر دوساعت یه چیزی بخورید
نه خیلی سیر بشید
مصرف آب خیلی زیاد باشه
استرستونم کم کنید
خواب شب ب اندازه کافی داشته باشید
همه اینا کمک میکنه ب بارداری خوب و سالم عزیزم😘

من پلی کیستیک هستم
رژیم گرفتم قند مصنوعی حذف
نون و برنج و سیب زمینی کم
نون کف دستی
برنج پنج قاشقی
سیب زمینی یک عدد کوچیک
هروقت می‌خوردم اینجوری بود
رژیم گرفتم کم کردم
قبلش دکتر اجازه نمیداد اقدام کنم
همون ماهی که اجازه داد شد
باید صبوری کنی
فقط اینکه من متفورمین می‌خوردم روزی یک عدد
ورزش هم فقط و فقط پیاده روی
داخل خونه زیره و دارچین
و عرق زنیان هم می‌خوردم
گوشت زیاد می‌خوردم

من از دوفامد و اوابست استفاده کردم با یه مولتی ویتامین قوی