۴ پاسخ

دووعده اگه تازه شروع کردی با یه وعده و یه وعده میان وعده شروع کن دوهفته بعد دو وعدش کن و یه وعده میان وعده و همینطور اگه اوکی بود سه وعده کن

من یک وعده

سه وعده صبح عصر شبا کمی قبل خواب

دو وعده صبح و عصر

سوال های مرتبط