خواص بلدرچين براي كودك

پروتئین بالا برای رشد و تقویت عضلات
آهن و ویتامین B12 برای پیشگیری از کم‌خونی
فسفر و کلسیم برای استخوان‌ها و دندان‌های قوی
چربی کم و هضم آسون، مخصوصاً برای معده‌های حساس بچه‌ها

بريم چند نمونه سوپ با بلدرچين ببينيم 👇🏻🥰

تصویر
۱۳ پاسخ

.

تصویر

.

تصویر

.

تصویر

.

تصویر

.

تصویر

.

تصویر

.

تصویر

عزیزم بلدرچین از کی مجازه

عزیزم درخواست دادم قبول میکنی

کاش میگفتی مثلا نخودفرنگی
کرفس
عدس
و بقیه چیزا از چند ماهگی میشه داد

دستتون درد نکنه
از چه کتابیه گلی

عالی، بلدرچین رو از چند ماهگی میشه داد ب نوزاد

از چند ماهگی میسخ داد

مقالات مرتبط

تخم بلدرچین برای نوزاد
تخم بلدرچین برای نوزاد | خواص و نحوه مصرف آن برای کودک
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی
غذا برای وزن گیری نوزاد
بهترین غذا برای وزن گیری نوزاد هشت ماهه (10 پیشنهاد غذا)
خواص نارگیل
مهمترین خواص نارگیل برای کودکان چیست؟

سوال های مرتبط

مامان آوا ❣️🎶 مامان آوا ❣️🎶 ۱۱ ماهگی
خواص گوشت بلدرچین برای سوپ کوچولوهاتون 🍗🥩🫕🥢🍜 :
سرشار از پروتئین
و برای(( رشد سریع ))قد کودکان تون بسیاااار مفیده

پوشک
رفلاکس
غذاکمکی
شیردهی
فرزند پروری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان بردیا 🩵 مامان بردیا 🩵 ۱ سالگی
اینم از کدو حلوایی خوشمزهههههه
بردیا خیییییلی خیییییلی دوست داشت و با لذت غذاشو خورد


کدو حلوایی برای بچه‌ها 👶 خیلی عالیه، مخصوصاً تو شروع غذای کمکی، چون هم مقوی و هم سبک هضمه.
خواص اصلیش ایناس:

🌟 خواص کدو حلوایی برای نوزادان

ویتامین A بالا → برای رشد چشم، پوست و سیستم ایمنی خیلی مفیده.

فیبر مناسب → کمک به هضم راحت و جلوگیری از یبوست.

ویتامین C → تقویت سیستم ایمنی و کمک به جذب آهن.

پتاسیم → برای تعادل آب بدن و سلامت قلب.

آنتی‌اکسیدان‌ها (بتاکاروتن) → محافظت از سلول‌ها و کمک به رشد سالم.

سبک و زود هضم → برای معده کوچیک بچه عالیه.

طعم شیرین طبیعی → بچه‌ها راحت‌تر می‌پذیرن چون شبیه میوه‌های شیرین هست
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مامان مهوا و تودلی مامان مامان مهوا و تودلی ۶ ماهگی
بجها برای اولین بار توی شیشه با بلدرچین برای دخترم سوپ درست کردم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آقا یزدان 🥹🫀 مامان آقا یزدان 🥹🫀 ۱۵ ماهگی
اولین بار خواستم سویق درست کنم و از نتیجه راضیم
منتظرم که یزدان ۷ماهش بشه و تو غذاهاش بریزم 😍
خواص سویق


🍚 سویق برنج

· مفید برای وزن‌گیری: بسیار مغذی و انرژی‌زا برای نوزادان کم‌وزن
· تقویت معده: هضم آسان و مناسب برای شروع غذای کمکی
· ضد اسهال: کمک به تنظیم دستگاه گوارش
· مناسب شروع: معمولاً اولین سویق توصیه شده برای نوزادان (از ۶ ماهگی)

🌾 سویق جوپرک (جو)

· ملین ملایم: مناسب برای نوزادان مبتلا به یبوست خفیف
· تقویت اعصاب: حاوی ویتامین‌های گروه B
· کمک به رشد: دارای املاح معدنی ضروری
· کاهش حساسیت: نسبت به گندم حساسیت‌زایی کمتری دارد

🟡 سویق عدس

· غنی از آهن: پیشگیری و درمان کم‌خونی
· تقویت عضلات: پروتئین باکیفیت برای رشد
· منبع فیبر: تنظیم حرکات روده
· تقویت سیستم ایمنی: دارای روی و سلنیوم

🟢 سویق ماش

· سبک و زودهضم: مناسب برای معده حساس نوزاد
· ضد التهاب: خاصیت خنک‌کنندگی برای بدن
· تقویت کلیه: در طب سنتی برای تقویت کلیه‌ها توصیه شده
· منبع پروتئین گیاهی

🟤 سویق نخود

· مقوی و چاق‌کننده: برای نوزادان لاغر بسیار مناسب
· تقویت استخوان‌ها: کلسیم و فسفر بالا
مشاهده ۱ پاسخ
مامان وروجک باهوش🥰❤ مامان وروجک باهوش🥰❤ ۱۱ ماهگی
• چند تا نکته راجب گوشت بلدرچین🌈👇
برای بچه های شش ماه به بالا گوشت بلدرچین میتواند منبع خوبی از پروتئین، آهن،روی و ویتامین گروه B باشدکه برای رشد و تکامل آنها ضروری است.
پروتئین: برای ساخت و ترمیم بافت های بدن ضروری است.
آهن:به جلوگیری از فقرآهن وکم خونی که در این سن شایع است،کمک میکند و برای تکامل شناختی مهم است.
روی:در تقویت سیستم ایمنی ورشد سلولی نقش دارد.
ویتامین های گروه B(مانند B12 و نیاسین):برای تولید انرژی و عملکرد صحیح سیستم عصبی حیاتی هستند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ارکیده مامان ارکیده ۸ ماهگی
بلدرچین؛ یک غذای مقوی و خوش‌عطر برای کوچولوها 🤍

ارکیده با نظر پزشکش از ۴ ماهگی غذای کمکی را شروع کرده و این بار نوبت تست بلدرچین بود. 🥰

▫️ بلدرچین
▫️ پیاز
▫️ کمی زردچوبه
▫️ برنج
▫️ کره
▫️ چند قطره آب‌لیموی تازه
▫️ مقدار خیلی کم سبزی معطر (برای عطر غذا)

پیاز را با کمی کره تفت دادم، مقدار خیلی کمی زردچوبه اضافه کردم و بعد تکه‌های بلدرچین را داخل قابلمه گذاشتم. چند دقیقه تفت دادم، آب جوش اضافه کردم و اجازه دادم حدود یک ساعت با حرارت ملایم بپزد تا گوشت کاملاً نرم شود.

اواخر پخت، فقط چند قطره آب‌لیموی تازه و مقدار خیلی کمی سبزی معطر اضافه کردم تا غذای ارکیده عطر ملایم و دلپذیری بگیرد.

بعد از پخت، تمام استخوان‌ها را با دقت جدا کردم و گوشت بلدرچین را همراه کمی برنج نرم و چند قاشق از آبِ پخت کاملاً له کردم تا برای ارکیده آماده شود. 🤍

✨ سرشار از پروتئین باکیفیت برای رشد
✨ منبع خوب آهن و کمک به پیشگیری از کمبود آهن
✨ حاوی روی (زینک) برای رشد و تقویت سیستم ایمنی
✨ سرشار از ویتامین‌های گروه B برای رشد و تأمین انرژی
✨ گوشت لطیف و خوش‌هضم که در صورت پخت کامل، انتخاب مناسبی برای برنامه غذایی کودک است.
مشاهده ۸ پاسخ
مامان هامین مامان هامین ۹ ماهگی
سلام سوپ بلدرچین مثل سوپ مرغ درست میشه؟ برای بچه
مشاهده ۰ پاسخ
مامان لپ طلا مامان لپ طلا ۱۱ ماهگی
سلام سلام
روز پنجم از هفته چهارم🌱
ما امروز تست تخم بلدرچین داشتم👌🏻

وضعیت به روایت تصویر🤌🏻
زمان مصرف یک ساعت بعد از شیر
مقدار مصرف والا چی بگیم🤷🏻‍♀️
خواص تخم بلدرچین 🌱

تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، ۵ برابر فسفر، ۷ برابر آهن، ۶ برابر ویتامین B۱۲ و ۱۵ برابر ویتامین B۲ دارد (هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود ۵ برابر تخم بلدرچین است).

تخم بلدرچین منبع غنی اسید چرب امگا ۳ است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید است.

کلسترول در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بسیار کمتر است
سرشار از ویتامین,B2-B1,A
B12،B6.فسفر، آهن
مقدار مصرفی شو بالعاب برنج رقیق کردم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان بردیا 🩵 مامان بردیا 🩵 ۱ سالگی
معرفی زرده تخم مرغ🥰
اول تست سالم بودن تخم مرغ رو گرفتم تو یه لیوان آب گذاشتم رفت ته لیوان یعنی سالم بود اگر روی آب میموند خرابه و نباید به بچه ها داد
کامل کامل تخم مرغ رو آبپز کردم نباید عسلی و نیم پز باشه
نصف زرده رو با یه قاشق روغن زیتون و یه کوچولو آب قاطی کردم تا مثل عکس شد و دادم بردیا نوش جان کرد...
صحبت های chat gpt 👇🏻👇🏻👇🏻
زرده تخم‌مرغ یه جورایی سوپرغذاس برای بچه‌ها و حتی بزرگتراست 🌸 مخصوصاً برای بردیا جون که تو سن رشد هست:

✅ مهم‌ترین خواص زرده تخم‌مرغ

پروتئین باکیفیت → برای رشد عضلات و ترمیم بافت‌ها.

آهن → جلوگیری از کم‌خونی (خیلی مهمه چون بچه‌ها بعد از ۶ ماهگی ذخیره آهنشون کم میشه).

ویتامین D → کمک به رشد استخوان و دندان‌ها.

ویتامین A → تقویت بینایی و سیستم ایمنی.

ویتامین‌های گروه B (B6، B12، فولات) → برای رشد مغز و اعصاب خیلی ضروریه.

کولین (Choline) → ماده‌ی خیلی مهم برای رشد مغز و حافظه.

چربی‌های مفید → برای انرژی و رشد سلولی.

روی (Zinc) → تقویت سیستم ایمنی و رشد قدی.


🍳 برای بچه‌ها مثل بردیا

زرده تخم‌مرغ می‌تونه کمک کنه:

وزن‌گیری بهتر داشته باشه.

مغزش سریع‌تر رشد کنه و هوشش تقویت بشه.

سیستم ایمنیش قوی‌تر بشه و کمتر مریض شه.

استخوان‌هاش محکم‌تر رشد کنن
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان 𝐒𝐞𝐥𝐢𝐧🧚‍♀️ مامان 𝐒𝐞𝐥𝐢𝐧🧚‍♀️ ۱ سالگی
اولین سوپ دخترم 😍
(هویج 🥕 + سیب‌زمینی 🥔 + کدو سبز 🥒 + کره 🧈) یک غذای سبک و مقوی برای شروع غذای کمکیه.


---

🔸 خواص این سوپ برای نوزاد

هویج 🥕

سرشار از ویتامین A (به صورت بتاکاروتن) → کمک به سلامت چشم‌ها و پوست

فیبر ملایم → کمک به تنظیم گوارش


سیب‌زمینی 🥔

منبع خوب انرژی و کربوهیدرات → کودک رو سیر می‌کنه

پتاسیم و ویتامین C → تقویت رشد و ایمنی


کدو سبز 🥒

بسیار سبک و راحت‌الهضم

سرشار از آب و فیبر → کمک به جلوگیری از یبوست

ویتامین‌های گروه B → تقویت سوخت‌وساز بدن


کره (کم و بدون نمک) 🧈

کمی انرژی و چربی سالم برای رشد مغز

کمک به جذب ویتامین‌های محلول در چربی (مثل A و D)




---

⚡ نتیجه

این سوپ:

سبک و راحت‌الهضم

مقوی برای رشد و وزن‌گیری

کمک به سلامت چشم‌ها و پوست

پیشگیری از یبوست

آشنایی نوزاد با طعم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۷ ماهگی
۵ میان‌وعده معجزه‌آسا برای رشد قدی

(میان‌وعده‌هایی که استخوان‌ها را محکم و بدن را قد می‌کشند!)

---

لیست میان‌وعده‌ها:

۱. ماست یونانی با توت و بادام خردشده

· چرا برای قد مفیده؟
· ماست یونانی: پروتئین بالا برای رشد عضلات و بافت‌ها + کلسیم برای استخوان‌سازی.
· بادام: سرشار از منیزیم و روی که جذب کلسیم را بهتر می‌کنند.

۲. ساندویچ کره بادام‌زمینی با نان سبوس‌دار و موز

· چرا برای قد مفیده؟
· کره بادام‌زمینی: پروتئین، روی و ویتامین E.
· نان سبوس‌دار: منبع منیزیم و ویتامین‌های گروه B برای متابولیسم استخوان.
· موز: پتاسیم دارد که به حفظ تعادل کلسیم کمک می‌کند.

۳. املت با پنیر و اسفناج

· چرا برای قد مفیده؟
· تخم‌مرغ: منبع کامل پروتئین و ویتامین D (زرده تخم‌مرغ).
· پنیر: کلسیم فراوان.
· اسفناج: منبع ویتامین K که کلسیم را به استخوان می‌رساند.

۴. سموتی شیر و انبه و پودر بادام

· چرا برای قد مفیده؟
· شیر: کلاسیک‌ترین منبع کلسیم و ویتامین D.
· انبه: سرشار از ویتامین A که برای رشد استخوان و بافت ضروری است.
· پودر بادام: کلسیم و ویتامین E را اضافه می‌کند.

۵. مخلوط نخودپخته و پنیر خردشده (سالاد نخود)

· چرا برای قد مفیده؟
· نخود: منبع عالی روی و پروتئین.
· پنیر (مثل پنیر چدار): کلسیم و فسفر.

#قد #رشد #میان_وعده
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آوا ❣️🎶 مامان آوا ❣️🎶 ۱۱ ماهگی
مامانای آشپز 👩‍🍳
گوشت بلدرچین چند ساعتههه برای سوپ آوا آماده اس؟!🤔

رفلاکس
غذای کمکی
شیردهی
فرزنداوری
مشاهده ۲ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۹ ماهگی
انواع اوتميل👇🏻

چرا #اوتمیل خیلی خیلی خوبه واسه #صبحانه نی نی؟

هضم آسان؛ برای معده‌های حساس مناسب است.

غنی از آهن؛ خیلی کمک‌کننده برای جلوگیری از کم‌خونی کودک.

منبع خوب فیبر محلول؛ به بهبود یبوست کمک می‌کند.

سرشار از ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی مثل منگنز و منیزیم.

خطر آلرژی آن پایین است.

به دلیل بافت نرم و لطیف، خطر خفگی بسیار کم دارد
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آوا ❣️🎶 مامان آوا ❣️🎶 ۱۱ ماهگی
خواصیت جو‌ دوسر پرک برای کوچولوهاتون که بریزید تو سوپشون 🥢🍜:

کمک ب هضم غذا
تقویت سیسم‌ایمنی بدن
سلامت دندان و رشد استخوان ها
اسید فولیک . ویتامین k .E. B6
کلسیم ، روی

پوشک
رفلاکس
شیردهی
فرزند پروری
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۶ ماهگی
🍗 پوره/سوپ بلدرچین🌱🥰

مجاز از ۶ ماه🌱

مواد لازم:
۱ عدد بلدرچین کوچک
۱ عدد هویج کوچک
۱ تکه کوچک سیب‌زمینی یا کدوحلوایی
آب به مقدار لازم

طرز تهیه:
بلدرچین را کاملاً بشویید و پوست و چربی اضافه را جدا کنید.
همراه هویج و سیب‌زمینی/کدوحلوایی داخل قابلمه بگذارید.
آب اضافه کنید و اجازه دهید با حرارت ملایم کاملاً بپزد و گوشت به‌راحتی از استخوان جدا شود.
بلدرچین را خارج کنید و با دقت بسیار زیاد تمام استخوان‌ها، غضروف‌ها و تکه‌های سفت را جدا کنید.
مقدار کمی از گوشت را همراه سبزیجات و کمی از آبِ پخت، با گوشت‌کوب یا مخلوط‌کن کاملاً نرم و یکدست کنید.

خواص گوشت بلدرچین:
🥩 پروتئین دارد و به رشد عضلات و بافت‌های بدن کمک می‌کند.
🩸 آهن دارد که برای خون‌سازی و پیشگیری از کمبود آهن در دوران رشد اهمیت دارد.
🧠 دارای روی (زینک) است که در رشد و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد.
💪 حاوی ویتامین‌های گروه B است که در سوخت‌وساز و رشد بدن نقش دارند.
🦴 مقداری فسفر و مواد معدنی فراهم می‌کند که برای رشد استخوان‌ها و دندان‌ها مفیدند.

نوش جان🥰



غذا.کودک.کمکی.مادر.تغذیه.بدغذایی.گهواره.پوشک.نوزاد.ریفلاکس.رفلاکس
مشاهده ۲ پاسخ