بچه‌ها میاین دو شب قرصمو یادم میره قبل شام بخورم بعدش اشکال دارع😭

به من دکتر گفته بعد صبونه بخورم

شاید مخصوص قبل شام بوده

کلسیم باید ساعت ده صبح خورده بشه سه ساعت قبل و بعدش هم لبنیات خورده نشه

کلسیم منو گفته بعد شام/:

بزاریه جایی ک جلوچشمات باشه

من کلسیم بعداز شام میخورم 😐😐😐

عذاب وجدان نده به خودت حالا تو که یادت رفته نمیتونی زمان برگردونی که استرسم میگیری بدتر میشه ولی سعی کن الارم گوشی بزاری تا یادت نره

چه قرصه؟ اگه تاکید کرده قبل شام خوب همون قبل بخوری بهتره