بنظرتون اگر برم متخصص تغذیه برای اینکه یکم پرتر بشم چند درصد نتیجه میگیرم چون کمبود وزن دارم قدم۱۵۵ وزنم۴۵

منم مشکل تو رو دارم قبل بارداری گین اپ خوردم عالی بود ۸ کیلو چاق شدم بعد ک دیگه نخوردم کم کم برگشت وزنم الانم تو شیردهی هستم نمیشه بخورم

وای منم مثل شمام ۴۸کیلوام بعدپارسال رقتم چاق بشم انقد تقویتی اینا داد همون ماه باردار شدم با یه اقدام من فکرشم نمیکردم میخواستم یکم چاق بشم رو بیام قشنگ بعد الان میترسم برم باز🤣

عزیزم میخای چاق شی قرص گین اپ یا قرص جوانه گندم اصلن تپل تپل میشی قشنگ من استفاده کردم