سلام من چندین ساله تنبلی دارم
و یکساله درمانم
آلن تخمک یا ندارم یا رشد نمیکنن
تغییر سبک دادم ورزش تغذیه مناسب دیگه چیکار کنم تا زودتر باردارشم
دارو هم مصرف میکنم اما هنوز نتیجه نگرفتم

سبک زندگی،غذای سالم با سبزیجات،ورزش و تحرک به اندازه ای که عرق نکنی و فشار روت نباشه،پیاده روی عالیه گردش خونتو تنظیم میکنه،غذای مقوی مثل گرمیجات،رعایت استراحت زمان پریودی
شب به موقع بخواب صبح به موقع بیدار شو ۱۰،۱۱ تا ۸ صبح
قند و شکر نصنوعی رو از وعده هات حذف کن خیلی تاثیر داره و اینکه استرس نگیر اصلا

شب ها از ۱۲ دیر تر نخواب صبح هم نزار برسه ۱۰ خیلی تا ثیر داره منم تنبلی داشتم از وقتی فهمیدم شبا ساعتت۱۱ خواب بودم ۸ صبح بیدار
بدن شب ها خودشو ترمیم میکنه

خب اگه چند ساله تنبلی داشتی عزیزم باید زودتر پیگیر میشدی که جلو گیری کنه از تنبلی من لک میدیدم پریودی هامو دکتر که رفتم متفورمین داد گف بخور برای بارداری ۳ماه خوردم ماه ۴ باردار شدم وقتی گف تنبلی داری ترسیدم گفتم الان بزارم باردار بشم وگرنه زیاد بگذره شاید نشم

دارو چی مصرف میکنی چند وقته؟