سلام چه جوری باید لاغر بشم ؟ کمتر غذا بخورم میشه .‌؟ البته اگه سعی کنم ؟ لباسام همه تنگ شدن . نمیره تنم

کاش اشتهات به من سرایت کنه .۵۴ کیلو با قد ۱۷۰.آرزومه یکم چاق شم .نمیشه

روزه بگیر هم ثواب دارد هم لاغر میشه

امپول اسپارتینا بزن

والا منم همینطوره میترسم اسپارتینا بزنم فعلا با رژیم فستینگ شروع کردم راحت تره تا کالری شماری بعد زایمان ۹۲ کیلو بودم الان شدم ۸۷ . عصرا با کالسکه میریم پیاده روی فعلا اینجوری دارم سر میکنم

وای من بعد زایمان خیلی چاق شدم بعد چندماه مدام ورزش میکردم و سعی میکردم غذاهامو با چیزای بهتر و مقداری کمتر تغییر بدم! حتی اگه نمیرسیدم ورزش کنم با چندتا اهنگ میرقصیدم کلا یه تحرکی داشتم… الان خیلییییی خوب شدم

سلام گلم اشتهات زیاده؟

اگ راهی پیدا کردی بمنم بگو 😂

چند کیلویی؟