خانوما با جو دو سر پرک چیا درست میکنید برا بچه هاتون پسر من نه ماهشه
ایده صبحونه می‌دید ؟؟؟ممنونتون میشم

اوتمیل سیب و جو دوسر پرک و کمی کره
در آخر با شیر قاطی کنید
خود جو بذارید بپزه با آب بعد آخر شیر قاطی کنین
برا وعده عصر و شبم سوپ جو دوسر پرک با مرغ و هویج و جعفری و کره
باز با گوشت هم خوبه

بادوم و بذار خیس بخوره پوستشو جدا کن با ی کم اب بریز تو میکسر از صافی رد کن میشه شیربادوم بریز تو قابلمه بهش جو دوسر اضافه کن یه دونه یا دوتا خرما بزن ی قاشق چایی خوردی ارد برنج بزن خاموش کن موز له شده و مغزیجات اضافه کن
خیلی خوشمزه میشه