۳۶هفته و ۱روزم. ورزش رو از کی شروع کنم اینم بگم من یکسرهههههههههههه در حال راه رفتنم و پسر یک سالم بغلمه احساس میکنم ورزش کنم درجا زایمان میکنم انقد فشار رومه روزا هم کمر درد و انقباض دارم
بنظرتون از هفته دیگه شروع کنم ؟ نمی‌خوام دیر شروع کنم ک بی تاثیر باشه زایمان قبلیم با ورزش خیلی زایمانم خوب بود نسبت ب اولی


بارداری بارداری زایمان فرزند پروری بارداری بارداری زایمان فرزند پروری بارداری بارداری زایمان فرزند پروری

خب ببین خیلی ورزش کردن مهم نیس اتفاقا بد هم هست چون به رحم فشار میاد میاره پاییین
بنظرم بیشتر ورزشایی انجام بده ک باعث میشن بچه بیاد تو لگن و دهانه رحم‌نرم تر بشا

به نظرم ورزش نیاز نداری
منم مثل شما بودم زایمان دومم خیلی راحت بود چون اولی کوچیک بود مدام درحال رفت و امد و ...

عزیزم شما راحت زایمان میکنی منم مثل شما بودم فاصله که کم باشه زایمان راحت میشه

ورزشات رو شروع کن
منم پسرم یک سال و دوماهه بود که همش بغلم بود
کلی هم ورزش کردم آخرشم چهل هفته تمام زاییدم

وقتشه شروع کن

شروع کن