اینا از چندماهگی مجازه پسرم تازه رفته ۷ماه میتونم بدم؟
دال عدس
رشته سوپ
گوجه
لپه و عدس معمولی

عزیزم همرو میتونین بدبن مشکلی نداره ،برا نفخش میگن که نفخشو بگیرین خوبه ،نخود فقط یکم سنگینه ،گوجه الرژی زاست حتما تست بگیرین ،دال عدس و ماش سبک ترین حبوباتن گندم هم الرژی زاست تست بگیرین ،کلا هر بار یچی اضاف کنین که بدونین اگه مشکلی بود از چیه

آره میتونی بدی
لپه رو از یهروز قبل خیس کن

زمان مجاز مصرف حبوبات و غلات👌🏻

🔸برنج +۵
🔸دال عدس +۷
🔸عدس +۷
🔸ماش +۷
🔸لوبیا +۸
🔸نخود +۸
🔸جو +۷
🔸گندم +۸

اینو تو یه کانال گذاشته بودن

فرق عدس معمولی و دال عدس چیه