شوهرم راضی نمیشه امپول اسپارتینا بزنم راهکار بدین
پوشک شیرخشک

بنظرم همسرت کار خوبی میکنه
عزیزم اینا همه عوارض داره بخدا
من خودم با رژیم یکم کم خوردن تو ۲ ماه ۸ کیلو کم کردم بعد دیگ رژیم رو خیلی شل کردم همون در حد یکم کمتر میخورم دو کیلو دیگ کم کردم (این دوکیلو ک میگم مثلا تو دو ماه)

منم دلم میخاد بزنم شوهرم میگ هیکل ب این خوبی نمیذاره بزننممم😭اعتماد ب نفس خودم صفرشده

کالری شماری کن عااالیه

چندکیلویی حالا

شوهر منم راضی نمیشد تا آخر دکتر غدد بهش گفت واسه خانم تو نزدنش ضررش خیلی بیشتره
هیچ عوارض و ضرری هم نداره
ولی حتما با مشورت پزشک غدد بزن

عزیزم
من شوهرم 2هفته سر کاره ی هفته خونه
اون دو هفته ک نیست برا خودم خیلی کم غذا درست میکنم
معمولا 12/1خودمو دخترم صبحانه میخوریم نیمرو
بعدش برا دخترم نهار درست میکنم
دیگه خودم هیچی نمیخورم تا دم غروب
هر چی از نهار نیکی مونده باشه میخورم اونم کم میمونه دیگه اخر شبم همینجوری
همینجوری دوسه کیلویی وزن کم کردم
تو هم اگه شرایطشو داری از کم خوری شروع کن ورزش هم نکنی باور کن کم میکنی

چه کاریه اخه . ببین هیچ راهکاری جز نخوردن وجود نداره .حتی اگه خوبم ورزش کنی ولی بخوای بخوری درسته بدن سالم میمونه ولی برای لاغری هیچ تاثیری نداره

یواشکی بزن

بخدا اینا عوارضای سختی داره کبد و تیرویید و پوستی نمیخوای بابا

دم شوهرت گرم چیه امپول تنبلی نکن ورزش کن حتی توی خونه