خانوما تو عکس نوشته پایین کمر ، بالای باسن سه روزه اونجام تیر میکشه حتی وقتی پامو میزارم زمین هم میگیره تیر میکشه دادم میره رو هواا خیلی بده جیغ میزنم قشنگ خیلی بد کشته منو نمیتونم راه برم کار سنگین هم نکردم همسرم خیلی کمک میکنه مادرشوهرمم خیلی هوامو داره یهویی هم بلند نمیشم راه نمیرم ولی نمیدونم از چیه اگه زیاد خطرناکه زنگ بزنم فردا دکترم نکنه سر بچه یا دست پای بچه رفته تو لنگم گیر کرده اینطوری تیر میکشه درد میکنه 🙄🙄🙄🤯🤯🤯😫😫

تو گوگل سرچ کنین تمرین برای درد سیاتیک، انجام بدین خیلی بهتر میشه.
منم پنج شش روز درد شدید این ناحیه داشتم، مثلا یکی از حرکت ها اینه که به کمر دراز بکشین یه بالشت کوچیک زیر باسن بذارین تا باسن بیاد بالا و گودی کمر بچسبه به زمین، بعد چند بار حرکت گهواره انجام بدین‌
تو نت بزنین با عکس و فیلم بهتر متوجه میشین.

به خاطر بزرگ شدن رحمه

من چندساله درگیرشم و الان که حاملم اگه کوچک ترین کاری انجام بدم از درد لنگ میزنم یا یهو تیر میکشه خیلی اذیتم میکنه واقعا

منم همین طورم دکتر گفت عضلات میگیره و طبیعیه

سیاتیکه فقط بایداستراحت مطلق باشی ک‌خ
ب بشی

اخ اخ منم اونجوریم 😭
من قبلا که پریود میشودم چند روز میگرفت فقط
از وقتی حامله شدم کلا میگیره پایی چپم زیاده

یه جا خوندم یه خانومی نوشته بود تو بارداری حتی اگه شاخ هم دربیاریم طبیعیه 😂

نگران نباش اونجا درد سیاتیکه