از ۶ ماهگی تا یک سالگی هدف این است که نوزاد کم‌کم با طعم‌های طبیعی و متنوع آشنا شود، اما نمک، شکر، عسل (تا قبل از یک سالگی) و غذاهای بسیار تند یا پرادویه نباید به غذایش اضافه شوند.
از ۶ ماهگی به بعد (به مقدار خیلی کم)
ادویه‌های مناسب
زردچوبه (خیلی کم)
دارچین
هل (پودر شده، مقدار کم)
زنجبیل (نوک قاشق، گاهی)
زیره سبز
زیره سیاه
رازیانه (کم)
گشنیز خشک
شوید خشک
نعناع خشک (خیلی کم)
آویشن (به مقدار کم)
جعفری خشک
سبزی‌های معطر تازه
جعفری
شوید
گشنیز
ریحان
نعناع تازه (کم)
تره (کم)
طعم‌دهنده‌های طبیعی
آب لیموی تازه (بعد از حدود ۸ ماهگی و به مقدار کم)
آب نارنج تازه (کم)
پوره سیب
پوره گلابی
پوره هلو
پوره کدو حلوایی
پوره موز
شیر مادر یا شیر خشک (برای لطیف کردن غذا)
برای غذاهای مختلف
سوپ و پوره
زردچوبه
زیره
شوید
جعفری
گشنیز
فرنی و حریره
دارچین
هل
گوشت و مرغ
زردچوبه
زیره
آویشن (خیلی کم)
جعفری
ماهی (از حدود ۷ تا ۸ ماهگی)
شوید
جعفری
مقدار کمی آب لیموی تازه (در صورت تحمل)

برای بچه‌ها یی که اصافه ورن دارن، کره ها و روغنها ممنوع حتی تو فرنی

اگرقبل ازیک سال عسل بدیم‌چی میشه؟

با توجه به مطالب بالا ،مامانایی که تجربه دارید ،لطف کنید و نظرتون رو بگید

از چه چیزهایی تا یک سالگی استفاده نکنیم؟
❌ نمک
❌ شکر
❌ عسل
❌ فلفل سیاه، فلفل قرمز و ادویه‌های تند
❌ گلپر زیاد
❌ ادویه‌های آماده و مخلوط (چون معمولاً نمک زیادی دارند)
❌ عصاره‌های آماده مانند عصاره مرغ یا گوشت
مقدار مناسب
در هر وعده معمولاً نوک قاشق چای‌خوری (حدود یک‌هشتم قاشق چای‌خوری یا کمتر) از یک ادویه کافی است. بهتر است هر بار فقط یک طعم جدید را معرفی کنید و ۲ تا ۳ روز صبر کنید تا اگر حساسیتی وجود داشت، قابل تشخیص باشد.
برنامه پیشنهادی معرفی ادویه‌ها
۶ تا ۷ ماهگی: زردچوبه، دارچین
۷ تا ۸ ماهگی: زیره، شوید، جعفری
۸ تا ۹ ماهگی: هل، گشنیز، آویشن
۹ تا ۱۲ ماهگی: زنجبیل، رازیانه، نعناع خشک و سایر سبزی‌های معطر، همگی در مقدار کم
پ.ن : صرفا جهت اطلاع رسانی و کم کردن دغدغه ی بقیه ی مامانا ،چون دغدغه ی خودمم بود