مردا فقط بفکر رفاه حال خودشونن قطره رو بنداز بره چون هم جلو دستتون نباشه هم میگی۲ ماه پیش باز کردی.
روزا اصلا و ابدا نذار بخابه .شب هم نهایتا از ساعت ۱۰ و نیم الی ۱۱ کل خونه رو خاموشی بزن حتی اگه خودتونم نمیخابین برین تو جاتون بچه تو تاریکی نهایتش یساعت بازی کنه بعدش حوصله ش سرمیره کم کم میره تو فاز خواب. توی اون تایم نور گوشی یا هیچ چیز دیگه ای هم نباشه. ولی نخابوندنش در طول روز خیلی تاثیر داره.غروب کلافه میشه ممکنه یه گوشه بره دراز بکشه واس خواب یا در حال تماشای تلوزیون خوابش ببره باید حواست باشه نذاری بخابه وگرنه تا صبح دیگه خوابش نمیبره .تا ۹و ۱۰ نگهش دار بعد دیگه برین تو فاز خواب
اگه میخوای خوابشو تنظیم کنی صبح زود بیدارش کن صبحونه رو بهش بده بعد ناهار بعد ۱ ساعت الی ۱:۳۰ بذار ظهر بخوابه خودتم بخواب که اونم همراهت بخوابه بعد تا شب شام رو بهش بده و خوابش کن این روتین یه بچه سالمه با یه روز دو روز هم حل نمیشه باید وقت بذاری ممکنه اوایل برای خواب مقاومت کنه باید عادتش بدی، من یه مدت میبردمش مهد ساعت ۶:۳۰ صبح بیدارش میکردم صبحونه میخورد میبردم مهد ظهر برمیگشت ناهار میخورد میخوابید ۱:۳۰ میخوابید بیدارش میکردم بازی میکرد تا شب ، شب شام بهش میدادم میخوابید ، مهد تایم بعد از ظهر هم داشت ولی من بخاطر درست کردن روتین خوابش طرف صبح رو انتخاب کردم الان مثل قبل نیست ولی تنظیمش میکنم امید بخدا
وا این چه کاریه دختر منم همه اش یک و دو میخوابه اینا زیادی باهوشن
ربطی نداره بچه را دارو میدین
من خودم اگه زود خاموشی بزنم خودمون بخوابیم چند تا قصه بگم و یه کم لول بخوره یه نیم ساعت بعدش میخوابه
بچه را که نباید زود قطره بدی
خواب روزشا کم کن
دوماه پیش،چندقطره بهش میدادی؟
ولی گناداره دیگه ازاینابهش ندین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.