تو شیر دهی میشه رژیم سخت گرفت؟

نه گلم تغذیتو درست کن فقط پروتیین بخور

نه اصلا خود شیردهی باعث میشه خیلی وزن کم کنی نگران نباش فقط مواد مضر و چاق کننده های بیفایده نخور
اصلا خودتو اذییت نکن ۶ ماه زمان بده

ن عزیزم فقط میتونی مایعات زیادبخوری قندو فست فود رو حذف کنی و کالری شماری کنی یک زن شیرده درروز نباید از۱۸۰۰کالری کمتر مصرف کنه

نه شیرکم میشه