۱ پاسخ

تو کلاس گفتن از هفته 34، روزی 10 دقیقه شروع کنید روزانه 5 دقیقه اضافه کنید تا وقتی 37 برسید به 1 ساعت
من الان نیم ساعت میرم البته وسطش استراحت میکنم چون یهو حس میکنم یه چی داره از بدنم در میاد😬

سوال های مرتبط