بنظرتون چیکار کنم روحیم خوب بشه؟ خیلی داغونم کمبود خواب دارم اصلا غذا نمیخورم ۱۰ کیلو لاغر شدم🥴حس میکنم افسردگی دارم میگیرم همش گریم میگیره بچه رو هم نمیتونم بسپارم به بقیه میترسم ،نمیدونم واقعا باید چیکار کنم وزنشم کمه تازه شده ۲۸۰۰ فکشم ضعیفه شیرمو بد میخوره خوابش میبره 😭😭😭این روزها به خوبی فقط بگذره

شما باید درمان تخصصی بگیری. برو روانپزشک یا متخصص اعصاب و روان. دارو میدن و حالت خوب میشه عزیزم. افسردگی زایمان و اندوه شیردهی یه اختلال شناخته شده و قابل درمان و بهبوده‌‌

عزیزم تو الان تازه دو هفته هست زایمان کردی، اگر مامان اولی هستی که فقط بی خوابی که داری تجربه می‌کنی برای افسرده شدن کافی هست، الان همه ی هورمون هات بالا و پایین شده، گریه و افسردگی و حتی بد اخلاقی و استرس همش الان طبیعی هست، تا اونجایی که امکانش هست کمک بگیر از اطرافیان ، استراحت کن، سعی کن تغذیه تو بهتر کنی که هم خودت قوت بگیری هم شیرت زیاد شه، نگران بچه هم نباش ، اگر یک درصد دکتر تشخیص داد که وزن گیریش خوب نیست براش کمکی شروع میکنه

وای یاد روزای خودم افتادمممممم
افسردگی داشتم تا یک ماه اصصصصلا به هیچی نمی‌رسید کمبود خواب شدید داشتم حتی یه بار تو خواب خودمو خیس کردم یعنی ایقد بهم فشار اومده بود
مامانم نبود هیچی ازم نمیموند
فقط اینو بگم که همه چیز با گذر زمان بهتر میشه اصلا نگران نباش تا دو سه هفته دیگه هم حال خودت خیلی بهتر میشه هم حال بچت
افسردگی برطرف میشه دوباره به زندگی برمیگردی الان به خودت و بچت سخت نگیر اصلا به فکر آشپزی و خونه داری نباش بزار بریز بپاش بشه حالت که خوب شد دوباره خونه نثل سابق میشه دوباره بوی غذا میپیچه
من فکر میکردم دیگه هیییییچی مثل سابق نمیشه اما شد حتی بهتر شد با وجود دخترم یه رنگ بوی جدید گرفته خونه

این مشکل و منم داشتم خیلی بده 😔

خدا خدا پاشو

عزیز تو فقط استرس نداشته باش شیر غم و ناراحتی به بچت نده زودی جون میگیره و بزرگ میشه

هورمونا بهم میریزه عزیزم گریه اینا عادیه ریزش مو عادیه میگذره نگران نباش افسردگی نیست باید بگذره کل هورمونات بهم ریخته

دورت شلوغ نگه دار

سخته ولی میگذره