سلام خانما میشه لطفاً جواب بدین
من هنوز عادت نکردم رو این پهلو بخوابم بعد بیدار شم رو اون پهلو بخوابم برای بچه مشکلی ایجاد نمی‌کند از این پهلو یه دو ثانیه رو کمرم بعد اون پهلو حالت میشم

دكتر من بهم گفت اصلا رو كمر نخواب كه به همين راحتي بچه از دست ميره🥲🤦🏻‍♀️ترسيدم ازونموقع همش ب پهلو هستم خيلييييم سخته برام

موقع سونگرافی رو کمر میخوابیم طوری نمیشه که

برای رفع خستگی کمر اشکالی نداره به کمر بخوابی در حد 20 دقیقه ولی نباید بیشتر رو کمر باشی چون فشار میاد
نیازی نیست تو خواب بیدار بشی و پهلو به پهلو بشی همین که آروم به کمر بشی و بعد به پهلو بشی کافیه

آروم بچرخ هیچی نمیشه

نه هیچ مشکلی نداره تا ۳۰ هفته رو کمرم بخوابی ده حد ده دقیقخ اشکال نداره