سلام ش
قشنگا همگی خداقوت
دخترا ی رژیم آسون ب من بگید توروخدا من خیلی چاق شدم

فقط ورزش.رژیم به تنهایی تاثیر نداره بدتر ضعیفت میکنه

من تا میام کم بخورم نمیشه اصلا
لامصب خوردنو خیلی دوس دارم
قبل زایمانم۵۶کیلو بودم همه چی کیخوردم زیادم میخوردم انگار مه انگار بعد زایمان نفس میکشم یه کیلو اضافه میکنم

هیچ رژیمی متاسفانه اسون نیست

فقط کمتر از قبل بخور و قند مصنوعی رو حذف کن کلا.