غذا برا خوردن کم میارممم شما هم اینطور این؟
صبحونه خوردم، پسته تخمه گردو خوردم، هویج و خیار خوردم
غذای سالم دیگه ای پیدا نمیشهههه بخورم چی بخورم🥲🥲

بعضی مواقع گرسنگی ها کاذبه مثلا ادم بیکاره حوصلش سرمیره هی میره بگه خب گشنمه یچیزی بخورم در صورتی که اگه همون موقع سرگرم یکاری بشی اصلا یادت میره گرسنته

هویج نخوری بهتره

من ارده شیره هم میخورم بعضی وقتا، تخم مرغ آب پز یا نیمرو

مگه هر روز مولتی ویتامین میخوری؟
یک روز در میان اونم مینرال بخور ک اشتهات خعلی نکنه
چند کیلو اضاف کردی؟

وای خیلی سخته

اينا رو همه رو با صبحانه و بعد صبحانه خوردي؟
كلم بروكلي بگير خوب بشور هر وقت گشنت شد ٢ تا بخور يا سيب بخور
اين فرضيه كه هر چي بيشتر بخوري بچه ات بيشتر وزن ميگيره رو از ذهنت بيرون كن

وعده ها رو پر پروتئین بردار که گرسنگیت کمتر بشه . میان وعده اگر میوه میخوری کنارش حتماً مغز هم بخور

میوه بخور
سالاد بخور
عدسی
لوبیا چیتی
حالا من برعکس شما نمیدونم کدومش بخورم

خب خوبه دیگه عزیزم نوش جان ، یعنی بازم گرسنته؟

اها چندتا خرما هم خوردم