خانماا بستنی خوردم طوریه الان اهن بخورم🥲

۳ پاسخ

نه چرا طوری باشه نوش جونت

بهتره یه تایمی فاصله باشه تا جذب آهن درست انجام بشه، کلا قرض آهن با پرتقال یا چیزی که ویتامین سی داره بخور و قبل یا بعد لبنیات نخوری خیلی بهتره

اره یساعت فاصله بده لبنیات داره جذبشو کم میکنه

سوال های مرتبط

مامان علیسام💙 مامان علیسام💙 هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان پسریم🥹🩵 مامان پسریم🥹🩵 روزهای ابتدایی تولد
مامان قند عسلم🍭 مامان قند عسلم🍭 هفته سی‌وسوم بارداری