خانم های که استراحت مطلقن خیلی اذیت میشن خودم این چند روز فهمیدم پهلوها همش گز گز میکنه اینقد از این پهلو به اون پهلو شدم شگم درد دارم هیچ فرقی نکردم میترسم برم سرویس که لکه بینی زیاد نشه اعصابم خورده اگر لکه بینی قطع می‌شد حداقل آدم یکم دلش خوش بود که اذیت هاش هدر نرفته خیلی حالم بده 😞😢

منم استراحت مطلقم ویارم دارم خیلی بده همش کلافم امیدوارم فقط نتیجه بده

من دوهفته استراحت مطلق بودم تمام پهلوام از بالا تا پایین یکسره پر جوش شده بود

بگو برات آمپول بزنن. شیاف هیچ اثری نداره. فقط آمپول. چند روزی یکی بزن.
پله بالا پایین نرو.دستشویی فرنگی.رو پهلو چپ بخواب.غذای تند و گرم و لیزکننده هم نخور.

اخی عزیزم چقد شرایطتت سخته،شیاف استفاده میکنی؟

من رفتم سونو ان تی گغت جفت پایینه و استراحت کن