خانوما حالم خیلی بده نمیدونم شما هم حس من رو دارید یا نه... بعد زایمانم اشتهام خیلی زیاد شده با اینکه شیرم زیاد ندارم بچم بیشتر شیرخشک می خوره. بیشتر تو خونم تحرک زیاد ندارم خیلی چاق شدم هرکس منو می بینه می گه چقدر تپل شدی.. کسی هم نیست بچه رو بزارم حداقل یکم پیاده روی داشته باشم. خیلی بد قیافه شدم حالم از خودم بهم می خوره

بچه رو بزار کالسکه باخودت ببر پیاده روی

منم 17 کیلو اضافه وزن دارم
الانا دارم سعی مینم تو خونه درحدهمون ده دیقه هرچقدر شد یه ورزشی بکنم ازین برنامه های آنلاین گرفتم بازارداره
بنظرم این پرخوریا برای استرس و ایناهم هست
پودر پسیلیوم یا فیبرهای گیاهی بگیر از داروخونه و روزی یکی دوبار بخور احساس سیری میدن

من که دارم روز بروز میتکم
بارداریم ۷۹ بودم
الان شدم ۶۱
شیرخشک هم میدم
فقط خودم بدشانسی اوردم مریض شدم

تو کالسکه بزار برین بیرون، اگه دوست داری پیاده روی

بچه‌بزار کاسکه بعد ظهر یا سرشب برو پیاده روی سعی کن شیرخشک‌ کم کنی چیزایی بخوری شیرتو‌ مقوی کنه شیر زیاد ملاک نیس مهم چرب مقوی بودنشه چاق منم چاق شدم الا باز خوراکم کم شده دارم لاغر میشم شیرخودمو میدم شیرخشک ۱بار در روز

منم همینطور ، منی که در حد همون ۳ وعده غذا اونم کم میخوردم الان میتونم یه کامیون برنج بخورم، بچه هم دیگه شیر نمیدم ، شیر خشک میخوره، به شدت شیرینی دلم میخوااد

اما الان دارم جلو خودمو میگیرم سختهههههه ها ولی خب کم کم درست میشم
پیاده رویی هم با همسرم شبا میریم ، بچه هم با کالسکه میریم

منم چاق شدم عزیزم ولی میگن بعد چند ماه لاغر میشی دوباره

خوش به حالت منم روز ب روز لاغرتر میشم 🥲

چند کیلویی عزیزم مگه قدت چقدره ؟