بچه های همسن کوروش شام چی دارن ایده بدید

سوپ بوقلمون

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

3 ماه کثیف میکنه بعدش عالی میشه بهتر از اینه تا 7 سالگی دنبالشون کنیم و قاشق بذاریم دهنشون. به زحمتش می ارزه

من عین مال خودمون میپزم فقط بدون نمک.
گوشت بوقلمون و مرغ چرخ کردم از قبل بهش زعفرون پیاز رنده شده و زردچوبه میزنم از نیم ساعت قبل میذارم توو یخچال.
و بعد توو ماهیتابه کره میزنم و پهن میکنم کفش و میذارم رو شعله خط میندازم . وقتی خودش گرفت برا اینکه مغز پخت بشه یکم ابجوش و زعفرون و کره هم میریزم و درش میذارم.
دخترم عاشق گوجس آخر سر گوجه رنده شده هم میریزم که ابدار باشه

امشب مهونی هستم سفرع میدم مجبوری

چقدر دنبالت گشتم دختر

به تازگی غذای سفره

ماکارونی

من سیب زمینی و آب پز کردم له کردم با آویشن
و کره حیوانی با ماست خیلی خوش طعم شد دوس داشت

کباب تابه ای

تاپیک های منو ببین پر ایده س