مامانایی ک رژیم گرفتید چجوری وزن کم کردید چه رژیمی گرفتید
من پسرم شیر خودمو میخوره کلا زیادم میخوره
بعد من همش گرسنم یعنی دائم دوست دارم یه چیزی بخورم از طرفیم کلا از زمان مجردیمم عاشق شیرینی و کاکائو بودم الان بدترم شدم
نمیدونم چیکار کنم هم خیلی ناراحتم بابت وزنم هم نمیتونم جلو خودمو بگیرم


پوشک
بچه
مولفیکس
رژیم

منم تازه سه روزه که رژیم رو شروع کردم شیرینیجات حذف کردم نون و برنجمو کم کردم شبا سعی میکنم تا 8شامم رو بخورم.

منم بشکه شدم تو شیردهی 🥲

عزیزم بخاطر شیردهی هست، من زمان شیردهی همه خونه رو هم میخوردم سیر نمیشدم، همش ولع غذا داری، بعد شیردهی باید اقدام کنی به رژیم،

بعد شیردهی بگو من یه روش خوب بلدم میگم بهت
حواست باشه تو یردهی رژیم نگیری هم بچت اذیت میشه و هم خودت

من 3ماه بعد زایمان
رژیم رو تحت نظر متخصص شروع کردم
از 72/۵شدم5۵/5
و ماهاست با رژیم رو وزن مورد علاقم ثابتم

قد و وزنت چقدره؟

شما بخاطر شیر بذار وقتی از شیر گرفتی رژیم بگیر یا برو پیش متخصص تغذیه رژیم شیر دهی بهت بده