اصلا اعصاب ندارم قرص اعصابم کنارم نیس چیکار پیشنهاد میکنید ...

#شیرخشک #شیرمادر #حساسیت گاوی ##پوشک #رفلاکس

برو یوگا اگه میتونی خیلی خوبه دوست برای خودت پیدا کن رفت آمد کن زنگ بزن با اشناهات غیبت کن

ویس آرام سازی بدن گوش بده چشاتو ببند بدنتو شل کن دراز بکس و سعی کن مغزتو خالی کنی

قرآن بخون یا صدای قرآن گوش بده
بشدت اعصابت رو آروم میکنه
یا اگه میتونی بیشتر صلوات بفرست
منم مثل توام ،قرص نمیخورم ولی بیشتر با قرآن و صلوات سعی میکنم آروم شم

ببخشید میتونم بپرسم چرا افسردگی داری؟
اگه دوس نداری نگو

منم ی مدته گاهی پوکساید میخورم

اجی از الان چرا قرص اعصاب میخوری خوب نیس😢
والا خوب نیس

اگه میتونی بخواب