۳ پاسخ

عزیزم اگر دسترسی به دکتر داری بگو برات بنویسه

به دکتر بگو اون برات تجویز کنه چون یه سری چیزها رو ما نمیدونیم من خودم کارشناسی رشته ام جزو پیراپزشکی ها بود اما ریسک نمیکنم اصلا از دکتر می پرسم.
به من پودر منیزیم داد بسته به شرایطم

نه عزیزم ایرادی نداره

سوال های مرتبط

مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته هجدهم بارداری
گرفتگی عضلات در بارداری

📌 گرفتگی عضلات یکی از شایع‌ترین ناراحتی‌های بارداریه و بیشتر تو ساق پا و کف پا دیده میشه این دردها معمولاً شب‌ها یا بعد از فعالیت بیشتر میشن تغییرات هورمونی و افزایش وزن روی عضلات فشار میاره و باعث این حالت میشه با رعایت چند نکته ساده می‌تونی تا حد زیادی جلوش رو بگیری

❓چرا عضلات تو بارداری دچار گرفتگی می‌شه؟
✅ کمبود منیزیم کلسیم یا پتاسیم در بدن
✅ کم‌آبی و ننوشیدن آب کافی
✅ خستگی عضلات به خاطر ایستادن یا راه رفتن طولانی
✅ فشار رحم روی رگ‌ها و کاهش جریان خون پاها

❓چطور گرفتگی عضلات رو کمتر کنی؟
✅ قبل خواب حرکات کششی ملایم برای ساق پا انجام بده
✅ در طول روز آب کافی بنوش
✅ پاها رو موقع استراحت کمی بالاتر از سطح بدن بذار
✅ غذاهای غنی از کلسیم و منیزیم مثل لبنیات بادام و سبزیجات سبز مصرف کن

❓چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنی؟
❌ وقتی درد شدید و مداومه
❌ وقتی همراه با ورم زیاد یا قرمزی پا باشه
❌ وقتی با استراحت بهتر نمی‌شه

#بارداری #زایمان #نوزاد

همه چیز درمورد بارداری💟

♡♡♡
مامان قلبم مامان قلبم هفته سی‌وهفتم بارداری