دوستان کسی اینجا سیاتیک بارداری گرفته؟
برای درمان یا کم کردن دردش باید چکار کرد هر هفته که میگذره دردش بیشتر میشه😓

اگر میتونید یوگا خیلی خوبه آنلاین بعضی مربی ها دارن.

ما سر کلاس یوگای بارداریمون یه خانومه مشکل سیاتیک داره مربی بهش ۳ مدل حرکت ورزشی میده که انجام بده. بنظرم یه سرچ بکن.

من هم بعد زایمان هم سیاتیکم هم پاهام از زانو به پایین تا کف پام درد خیلی بدی داره در حدی که یکم می‌شینم میلنگم ویتامین دی و کلسیم و مگنیفورت میخورم یه مقدار بهتر میشم

من بعد ۶ ماه کمرم درد میکنه نمیتونم خم شم 😭تیر میکشه همش

سیاتیک بارداری نگرفتم
ولی واسه سیاتیک پدر و مادرم اینو استفاده میکنن عالیه، پماد رو میزنی فقط زیاد نباید ماساژ بدی یه دور میزنی پخش میکنی و میزاری خودش جذب بشه