سلام مامانا شب از گرفتگی کمر وپاهام بیدارمیشم و خیلیی اذیتم .. طبیعیه؟

سلام کسایی که اشتراک گهواره دارین هفته 21 برام میفرستین ممنون 🤍

منم دقیقا همینطوری هستم...

منم همینم خیلی بده اصلا خواب ندارم

منم همینطور از کمر درد بیدار میشم.شبی یکی منیزیم میخورم تاثیری نداشت تاحالا

بدنت خشک شده
نرمش روزانه داری؟ ماساژ سطحی ؟

منیزیوم و ب۱ ۳۰۰ بخور