خانوما دکتر به من امگا ۳ نداده به شما دادن از کی باید بخورم

سه ماهه دوم باید بخوریم، البته دکتر من گفت جای امگا ۳ روزی ۳ عدد گردوی کامل بخورم کافیه و جای مولتی ویتامین روزی ۳ عدد میوه. واسه همین من این ۲ تارو نمیخورم

ب منم نداد من خودم گفتم ماهی اینا نمیتونم بخوردم داد بهم هنوزم نخوردم

به من یه دکتری داد هفته ای یه دونه
یه دکتر دیگه گف خوردنش ضرری نداره ولی مصرفش ضرورتی هم ندتشته تموم شد دیگه نگیر