سلام خانوما من هفته ۶ بارداریم یهو‌حامله شدم ولی متاسفانه‌وزنم بالاس الان ۸۳ کیلوام‌..
اخرش چند میشم بنظرتون؟؟دکتر میگه نون و برنج کم بخور ولی رژیم درحالت عادی براادم سخته چ برسه ب الان ک باردارم و تندتندگشنم میشه.خیلی نگرانم

به بهانه بارداري غذاتو زياد نكني مثل قبل بخوري اصلا چاق نميشي
من اصلا زياده خوري نكردم اصلا يه كيلو هم اضافه نكردم باعث شد بعد زايمان لاغرتر از قبل هم بشم
و هرروز يه ساعت پياده روي داشتم اصلا استراحت اضافي نداشتم
البته اگر شماهم حاملگي تون نرمال باشه و نياز به كار خاصي نباشه

قرص مولتی ویتامین رو هرروز نخوری تو ماه های بالا وزنت بالا نمیره

بعضیا خیلی وزن اضاف میکنن بعضیا هم خیلی وزنی اضاف نمیکنن ربطی به چاقی لاغری هم نداره
دوستم وزنش ۹۷ بود موقع زایمان ۹۹ کیلو بود
من ولی ۴۹ کیلو بودم شدم ۷۰ کیلو

بعد تو بارداری چیزی به نام رژیم وجود نداره گشنت شد بخور بعدش وقت برا لاغر شدن زیاده

نگران نباش بابا اگ دیابت و فشار خون نداری

۸۸ باردار شدم و ۹۹ زایمان کردم
سخت نگیر بعدش رژیم و ورزش

سلام عزیزم میخوای وزن تو کنترل کنی برو دکتر تغذیه
من رفته بودم نون. می‌تونستم بخورم برنج یه کم کرده بود با چیزای خیلی چرب رو

خوبه که وزنت من 100 کیلو بودم باردار شدم اونم تا نه ماه همون 111 شدم که زاییدم همونم کم شد

منم لباس جلو باز مدل خفاشی میپوشم وخیلی برام گشاده ولی اصلا حس بدی ندارم

منم رژیم بارداری گرفتم ولی خیلی نمیتونم رعایت کنم حقیقتا

منم وزن اولیه برای بارداری ۸۱ بودم الان ۲۵ هفته ام یکم رعایت کنی شیرینی نوشابه نخوری و همینطور برنج و سیب زمینی کم بخوری میتونی وزنت رو کنترل کنی