خانوما یه سوال
من هر چی میخورم
گلاب به روتون معدم بدجور ترش می‌کنه، قشنگ گلمو میسوزونه تا بالا
چی کار کنم؟
قرص نمی‌خوام بخورم ، چیزای طبیعی بگین لطفا 🫠

هیچ کاریش نمیشه کرد فقط تحمل🥲

دکترم گفت فقط تحمل راستی منم اینجوری بودم بعدازغذادرازنکش خم نشو اب زیادنخوروسط غذاخوب میشی

من هفته شما مری خونریزی داشت استفراغ کردم متوجه شدم کم کم آب بخور بزار صفرا مری و زخم نکنه

حجم غذایی که میخوری کم کن ، شبا برنج و ماکارونی نخور ، بعد از غذا خوردن دراز نکش یکم آروم اروم قدم بزن تا جاذبه زمین به هضم غذا کمک کنه ، خم نشو سفره جمع کنی ، حداقل نیم ساعت بعد جمع کن سفره رو ، از عرق نعنا و پونه هم استفاده کن بعد از غذا

منم دو شبه اینطوریم نمی‌دونم چیکارکنم

رفلاکس معدس
منم دارم
بعد غذا یکم آروم راه برو نخواب تا غذا هضم بشه حالا ان شاء الله خوب میشه.

عزیزم من هر کاری کردم خوب نشد قرص میخورم

ماست و دوغ واینکه چیزایی ک بدترش میکنه رو حذف کردم مثل نون بربری و تافتون .چیزای خیلی شیرین

سلام مامانای عزیزم سیسمونی میفروشم با قیمت پایین
مثلا رامپر ۱۸۵ت
سرهمی ۲۰۰ ت
و خیلی چیزای دیگ با قیمت پایین
برای مامانایی ک تو این وضع اقتصادی نتونستن برا نی نی خوشگلاشون لباس بخرن
سایت خرید داریم لینک سایت تو کانال روبیکامون هست
اینم لینک کانال روبیکا
@karenshopingg