خانما برای این کمر درد بعد زایمان چیکار کنم؟؟نمیتونم دراز بکشم بعد با چ سختی بلند میشم🤕چیکار کنم دکتری هست برم پیشش یا چاره ای نداره جز تحمل؟😅

تا یکسال هست بعدش میره باید ورزش کمر ولگن انجام بدی نسکافه بخوری

برو پیش ماساژور
من طبیعی ام اما واقعا سر دختر اولم نمی‌تونستم بچه بغل کنم احساس میکردم دارم نصف میشم رفتم گفت ستون فقراتت و لگنت کج شده جا. انداخت برام حال اومدم
شنیدم میگن برای اینکه اثر بیهوشی بره برید ماساژ بگیرید

من سزارینم بعضی وقتا اینجوریم ولی خب چند روز رفتم پیش یه دکتر چندتا آمپول داد از اون روز خیلی بهترم

اکه سزارین هستی باید تحمل کنی