مامانا معمولا چقدر اضافه وزن میگیرید تو بارداری
بعد زایمان چقدرش میاد پایین
چند وقت بعدش میشه ورزش کردش؟

بستگی داره همه یجور نیستن
من بارداری قبلیم تا زایمان ۸ کیلو اضافه کردم ۴ کیلوش بلافاصله کم شد یکماه بعدشم شیر دادم به بچه ازقبلمم کمتر شدم
الانم ۴ کیلو فعلا اضافه کردم ک اونم ۴ ماه اول کم کرده بودم

من فعلا دارم کم میکنم
هر دفعه میرم 300_400 گرم کم میکنم

الان سر این یکی ۴۸بودم فعلا شدم ۵۳

من سر دخترم ۴۶بودم تا روز زایمان شدم ۶۹بعد ۳ماه زایمان دوباره شدم ۴۸

تا الان ۱۰کیلو 🥲

من ۷ کیلو اضافه کرده بودم البته تو این دوماه ۲ کیلو کم کردم و الان اضافم شده ۵ کیلو

من تا الان ۹کیلو🙄هنوز ادامه داره خدابخیر کنه😂