چیکار میشه کرد که تو بارداری زیاد وزن اضافه نشه؟! با ورزش سبک میشه کنترلش کرد؟

Question

مامان جوجه🌸 هفته سی‌وچهارم بارداری

۳ ماه پیش

۲ پاسخ

مامان Dayan💙🌱 ۱ ماهگی · Answer 1 · 2026-04-19T17:56:14Z

شیرینی رو ب حداقل برسونی
وعده هات مقوی باشه ک نخوای هی پرخوری کنی یا هی ناخونک بزنی ب همه چی
ک ویتامین ب بچه برسه
درواقع کنترل شده غذا بخوری

مامان حسین ۱ ماهگی · Answer 2 · 2026-04-19T17:55:53Z

ورزش و تغذیه دیگه مث قبل بارداری. اگه خیلی برات مهمه برو دکتر تغذیه که هم وزنت خیلی بالا نره هم بچه خوب وزن بگیره