سلام دوستای گلم با عرض معذرت میگم زیاد باد شکم دارم یعنی شکمم بزرگ هم هست میتونه بخاطر همون نفخ باشه ؟؟؟

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

نفخ داری باید لاغر کنی ویزای باددار زیاد نخوری و اینکه خودت و نگه نداری یه باد دیگه😁😂🤣اینو همیشه دختر خالم میگه

یه قرص هست بزنی گوگل برو از داروخونه بگیر

قرص دایمیتکون بخور خیلی خوبه

داروی خاصی مصرف می کنین؟
تیرویید دارین؟
غذاها و خوراکی های نفاخ میخورین؟
اینا تاثیردارن..
ولی فلفل دلمه خام و تو غذا هردوش نفخ شکن هست و باد معده رو سریعاً خالی میکنه

آره.بعدغذاهات عرق نعنابخور

بله.