سلام مامانای عزیز یه سوال داداشم ۲۰سالشه اصلاا اشتها نداره غذا بخوره ازمایش اینارو هم داده هیچ‌ کدوم از ویتامینای بدنش کم نیست کسی تجربه ی داره چی بخوره خوبه؟

سبزی و سالاد نیم ساعت قبل غذا
اشتهارو باز میکنه

بخاطر معدس صبح ها ناشتا قرص لانزو بخوره خوب میشه داداش منم اینطور بود چند هفته پیش دکتر فوق تخصص بهش داد الان خوب شده

شاید معدش سرده

آمپول ب ۱۲ هر دو هفته بزنه، قرص ویتامین کمپلکس بخوره، ورزش بره صبحانه اعیونی بخوره، تخم مرغ آبپز ، عسل و کره، کره بادام زمینی و شکلات همزمان بخوره صبح زود اینا بخوره تا ناهار معده وقت داشته باشه جاباز کنه

زینک بخور اشتها آوره

لطفا اصلا بهش قرص چاقی ندین بضی از ادما ژنتیکشون اینجوریع ک لاغرن یا اشتها ندارن

کنار غذا سیرترشی یا زیتون پروده بخوره اشتهارو باز میکنه