ديروز اسپارتينا زدم ديشب كه ميل داشتم شام خوردم امروزم نميگم اشتها دارم اما ميتونم بخورم غذا،
از صب نصف تخم مرغ و نصف موز و دوتا شليل خوردم اما هنوز گرسنمعههه
پ من كي بي اشتهاي كامل ميسمس

من اشتهام صفره خواهر زیاد نخور وگرنه تاثیر نداره

من دیروز زدم ،امروز تا شب فقط ۹۰ کالری خوردم

احتمالا بدنت مقاوم هست
یکی دیگه ۲ونیم بزن
بعدش ۵ بزن
منم دوتا ۲ونیم‌زدم بعد ۵ زدم بهتر شدم

با امپول جوری هست که بتونی جلو خودت بگیری نخوری بیشتر چیزهای اب پز بخور

دکتر بمن گفت رژیم نگیر وقتی اسپارتینا زدی، بهم گفت فقط کمتر بخور

دوز چندم زدین؟

سلام عزیزم ببخشید وزن و قدت چقدره این آمپول زدی

من وقتی طبق رژیم های بابک ناصری پیش‌میرم واقعا اشتهام کم‌میشه... چندسال پیش تو یه ماه ۷ کیلو کم کردم الان باز رژیمم امیدوارم این بارم نتیجه بگیرم