از امروز به امید خدا رفتم باشگاه و رژیم و شروع کردم میخوام ۲۰ کیلو لاغر شم
۸۶۲۰۰ کیلوم
صبحانه دوتا سفیده تخم مرغ خوردم با ی لیوان چای چون دیر خوردم صبحانه ناهار نمی‌خورم بجاش شام میخورم شام هم ی پیاله عدس میخورم با نون تست

Question

مامان دخمل جیگرطلا😍 ۳ سالگی

۱ سال پیش

۲ پاسخ

مامان دلی ۳ سالگی · Answer 1 · 2025-04-06T11:00:53Z

وعده های غذایی رو اصلا حذف نکن منم رژیم گرفتم وعده هارو خودم حذف کردم که کم کردم الان تو راه دکتر پوست و مو هستم لاغر شدم خیلی ولی دارم کچل میشم

مامان دوقلوها🦸🦹 ۳ سالگی · Answer 2 · 2025-04-06T10:59:06Z

انشالله موفق میشی