از امروز به امید خدا رفتم باشگاه و رژیم و شروع کردم میخوام ۲۰ کیلو لاغر شم
۸۶۲۰۰ کیلوم
صبحانه دوتا سفیده تخم مرغ خوردم با ی لیوان چای چون دیر خوردم صبحانه ناهار نمی‌خورم بجاش شام میخورم شام هم ی پیاله عدس میخورم با نون تست

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط