یبوست امونو بریده دیگه رد دادم ؟

ناشتا آلوبخارا انجیرقیسی باهم خیس کن ازشب قبل بعد بخور به شدت نرم میکنه شکمو

فصل انبه س
بخور

من خودم لواشک زر الو خونگی درست کردم
معجزه شد

برای من شربت لاکتوز خیلی خوب اثر کرد

ناشتا خاکشیر خیس کن بخور
شربت لاکسی ژل بخور
صبح ها هم اگر قبل از هر چیزی یه لیوان آب بخوری یکم راه بری بعد صبحانه بخوری خیلی تاثیر داره

مایعات زیاد بخور آب زیاد میوه زرد آلو انجیر

منم همینطور

آلو خورشتی ۷..۸ تا با هم بخور