سلام
خانما من بابت ویتامین‌ها و کلسیم که میخوردم دوار هموروئید شدم
دکتر گفت فعلا هفتگی بخور شیاف هم نزار
منم نخوردم خوب که شدم دوباره شروع کردم
الان باز چند روزیه روزانه میخورم دوباره بیرون زدگی پیدا کردم
چیکار کنم🥲

انجیر و آلوبخارا خیس کن صبحا بخور
خیلی کمک میکنه برای یبوست

کلسیم یکم قبض میشه آدم با آهن
ولی مولتی ویتامین اینجوری نیست اتفاقا فیبر داره خیلی کمک میکنه من بر عکس وقتی نمی‌خورم اذیت میشم

نذار یبوست بشی.باید راحت دفع کنی.صبحا ناشتا ۲،۳تا زردالو بخور.حساسیت به لاکتوز اگه نداری صبحا نصف لیوان تا یک لیوان شیر سرد بخور.آلو خیس کن بخور،انجیر خیس کن بخور،در حد ۲،۳تا

هموروئید چیه؟

عذرخواهی میکنم ینی یبوست میاره ویتامین و اینا؟
چون منم دارم میخورم تازه شروع کردم