این شکم الانمه
به نظرتون بعد زایمانم اینجوری میشه؟🙂

اگه قبلا ورزش میکردی
بعد از زایمانم ادامه بدی میشه چرا نشه

طبیعی زایمان کنی روغن بزنی شکمت ترک نخوره بعد از زایمان ورزش کنی اره.‌من از الان کلی برنامه واسه بعد زایمان دارم اندامم برگرده

اره عزیزم با ورزش برمیگرده

ببندی به د زایمان اوک

عزیزم من سر پسر اولم مثل روز اول شکمم تخت شد گلم ،زنمون البته اینطوریه ،طبیعی زایمان کردم بعد از زایمان مادربزرگم شکمم رو ماساژ میداد ک هر چی توی رحمه باقیش بیاد بیرون برا همین خیلی خوب بود خدایی شکمم تختتتتتتت شد ،الانم دومی رو باردارم

شکم من از شما تخت تر بود ورزشکارم بودم به حساب خودم ولی متاسفانه شکممو نبستم الان شکمم مثل ۵ ماهه ها میمونه ولی شما حتما شکمتو ببند و ورزش کن حتما برمیگرده به قبل بارداریت

خیر
خواهرانه بهت میگم مثل الان که نمیشه چون پوست. ترک میخوره و کش میاد
بعد زایمانم با ورزش و رژیم و گن جم میشه ولی مثل الان دیگه قشنگ نیس چون خودم به شخصه اون اندام قشنگمو از دست دادم

اگر بچت پسر بشه زیاد وا نمیری

اصلا فکرشم نکن من عین تو بودم الان هرکاری میکنم کم نمیشه وزنم شکمت ترگ میخوره مثل بادکنکی که بادش در میره

بله من دوتا زایمان داشتم بعد از زایمانم باز کمرم باریککک و شکمم تختتت میشه اینم سومین میشه بستگی به ژنتیک و خوراکتم داره

اره اگه ورزش کنی بعدش. منم زایمان اولم مث تو بودم . بعد زایمان ده کیلو روم موند.

ببین فکر نکن فردای زایمان دوباره اینطوری میشی ولی حداقل 6ماه باید بگذره خودتم باید بخوای

چرا که نه. شما ذاتا خوش اندام هستین قطعا بعدش هم به مرور زنان به همین حالت برمی گردین

ینی زنا از مردا بدترن نگا چقد ویو خورد تو ۲ دقیقه😂

با گن بستن درست ميشه به مرور

خیلی خوبه اندامت باید بعد زایمان شکمتو تا چند ماه ببندی کمکم برمیگرده ولی باید رژیم و ورزش رو هم رعایت کنی

ماشالله بهت چ ورزشی میری؟
نه هرکار کنی بازم میمونه یکم

نه من خودمم شکم دیگه مثل قبل نشد🥲

عالیه اندامت

فعععععک نکنم