من که نمیشمارم
همین که توی روز حرکت داره میگم خداروشکر
بعد هر وعده غذا حداقل ۴ حرکت طی نیم ساعت
بعد از هر وعده غذایی، صبحانه نهار شام
به پهلو دراز بکشید توی نیم ساعت ۲-۳ حرکت کافیه
اگه حرکت نداشت، یه خوراکی شیرین بخورید و یکم راه برید و دوباره به پهلو چپ دراز بکشید . توی یک ساعت ۶-۷ تا حرکت داشته باشه خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.